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想情緒好一點? 我有四個THERAPIES，首先是要笑 :
有沒有看ALLY MCBEAL? SMILE THERAPY是從裏面的JOHN CAGE學來的。每當JOHN 給人罵、嘲諷、覺得不安，他就拉起咀角，笑。情況越嚴重，他的咀角越往上拉。因為情緒和面部表情不是單向性影響，開心會笑，憂心會皺眉頭，激氣會黑口黑面;
倒轉頭，笑，身體會知道你開心，於是讓情緒也好起來；你越讓自己眉頭皺，心情也越低落。我也試過為了讓人知道我對他有多不滿，便刻意板起面孔，冷言冷語，結果是面色越黑，越感氣憤，面色也更黑，惡性循環，對方未有半點歉意，我已無端端把自己氣個半死。
所以還是笑好 :
對著敵人，笑，讓對方看見你的從容自若，不把他放在眼內，贏面大好多 ;
畀人激親，笑，沒理由拿別人做錯的事或不經大腦的說話來激自己，嬲得多，個人唔靚，易生癌，不值得;
緊張，心中不安，笑，讓自己的笑容紓緩情緒，尤其在考試當前，危急關頭，沒什麼再可以做，沒人借個膊頭你挨，沒半樣紓緩情緒的道具，就只管微笑吧，再加幾下深呼吸，然後一切都容易辦。
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